400g carne (patinho)
200 g abobrinha picada
1 sazon laranja
tempero.. alho, sal , cebola, orégano, vinagre
2 colheres de margarina
Em uma travessa própria para microondas colocar a carne e todo tempero, por cima de cada carne colocar um pouco de margarina. Levar ao micro por 5 minutos, virar e por mais 5 minutos. Fazer assim por 2 x, e acrescentar a abobrinha picada e levar ao micro por mais 5 minutos, virar mexer bem e acrescentar 5 minutos e esta pronto.
